비주얼

자살

자살은 예방이 가능합니다.

대부분의 자살자들은 필사적으로 살기를 원하지만, 단지 자신의 문제에 대한 대안을 찾을 수 없을 뿐입니다.
대부분 자살하려는 사람들은 자신의 자살의도를 명확히 드러내기 때문에 정확한 조취를 취한다면 귀중한 생명을 구할 수 있습니다.

자살에 대한 오해와 진실

자살에 대한 오해와 진실
오해 진실
자살에 대해 말하는 사람은 실제 로 자살을 하지 않는다. 자살하는 사람 10명 중 8명은 자살 하려는 의도를 명확하게 언급합니다.
자살은 특징적인 징후 없이 행해진다. 자살을 하려는 사람은 자살 의도 에 대해 주변 사람들에게 여러 단서와 경고를 줍니다.
자살은 부유층에게 훨씬 자주 일어난다. 혹은 반대로 빈곤층에게 자주 일어난다. 자살은 부유층 혹은 빈곤층 어느 하나의 전유물이 아니며, 자살은 사회의 모든 계층에서 골고루 일어납니다.
자살하려는 모든 사람은 정신적으로 문제가 있으며, 자살은 항상 정 신이상자의 행동이다. 자살하려는 사람들이 불행을 느끼는 것은 사실이지만, 그들이 꼭 정신이상자인 것은 아닙니다.
자살하려는 사람은 정말로 죽고 싶어 한다. 자살하려는 사람의 대부분은 삶 과 죽음에 대해 결정을 내리지 못 한 상태입니다. 그들은 자살을 하 게 만드는 고통에서 벗어나는 것 을 원하는 것이지 자살을 원하는 것은 아닙니다.

함께 도울 수 있는 방법

  • 주의깊게 자살의 징후를 살핍니다.
  • 관심을 보이며, 도음이 되도록 합니다.
  • 자살에 대해서 어떻게 생각하는지 직접적인 형태로 자유스럽게 공개적으로 질문을 합니다.
  • 자살이 옳은지, 나쁜지, 심리상태가 올바른지, 잘못되었는지 논쟁하지 않도록 합니다.
  • 억지로 무언가를 하도록 다그치지 않습니다.
  • 결정적인 묘수를 제공하려는 조언을 하지 않습니다.
  • 왜냐고 묻지 않도록 합니다.
  • 자살에 대한 감정을 동정하지 말고, 공감하도록 합니다.
  • 비밀보장을 약속하지 않고, 혼자 있지 못하게 하며, 가족이나 도와줄 사람을 찾아 알려야 합니다.
  • 대안이 가능할 것이라는 희망을 주도록 합니다. 단, 확신을 주지 않아야 합니다.
  • 자살예방전문가 및 정신과 의사를 만나도록 합니다.

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