비주얼

스트레스

  • 마음건강검진을 진행할 시, 아래 문항들을 천천히 읽으시고 본인이 느끼고 행동한 것을 가장 잘 나타낸다고 생각되는 칸에 체크해주시길 바랍니다. 자가진단으로 정확한 진단을 내리기에는 어려움이 있으므로 정확한 판단을 위해서는 정신건강의학과 의사의 진료가 필요함을 알려드립니다.
  • 아래에 있는 항목들은 지난 일주일 동안의 당신의 상태에 대한 질문입니다. 이와 같은 일들이 지난 일주일 동안 얼마나 자주 일어났었는지 답변해 주십시오.
기본입력사항
성별
나이
거주지

스트레스

자가검진
문항 아니다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다
1 예상치 않게 생긴 일 때문에 속상한 적이 얼마나 자주 있었습니까?
2 중요한 일을 조절할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
3 불안하고 스트레스 받았다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
4 개인적인 문제를 잘 처리할 수 있다고 자신감을 가진 적이 얼마나 자주 있었습니까?
5 일이 내 뜻대로 진행되고 있다고 느낀 적이 얼마나 있었습니까?
6 자신이 해야 할 모든 일에 잘 대처할 수 없었던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
7 일상에서 짜증나는 것을 잘 조절할 수 있었던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
8 자신이 일을 잘 해냈다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?
9 자신의 능력으로는 어떻게 해 볼 수 없는 일 때문에 화가 난 적이 얼마나 자주 있었습니까?
10 어려운 일이 너무 많아져서 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?

출처 - 박준호·서영석(2010). 대학생을 대상으로 한 한국판 지각된 스트레스 척도 타당화 연구