비주얼

재난(사건충격척도)

  • IES는 외상 경험 후 충격과 적응 과정을 연구하기 위해 개발한 척도로서 '침투', '회피', '과각성' 하위척도를 포함하는 22문항으로 구성되어 있는 자기보고형 검사입니다. 24점 이상일 경우 전문가와의 상담이 필요합니다.
기본입력사항
성별
나이
거주지

사건 충격 척도 개정판(Impact of Event Scale-Revised, IES-R)

아래의 문항들은 스트레스를 주는 생활 사건을 경험한 후 사람들이 겪는 여러 증상 목록입니다.
지난 7일 동안 당신은 얼마나 자주 경험을 했는지 각 문항에 표시하시오. 만약 그 기간 동안 증상을 경험하지 못했다면 '전혀 없다' 란에 표시하시오.

자가검진
사건 충격 척도 전혀 아니다 드물게 있다 가끔 있다 자주 있다 매우 자주 있다
1 그 때의 일이 생각났고, 그때의 느낌도 되살아났다.
2 밤에 잠을 설쳤다.
3 다른 일로 인해 그 때 일이 생각났다.
4 짜증나고 화가 났다.
5 그 일을 생각하거나 기억하게 되면서 흥분되었으나 꾹 참았다.
6 생각하지 않으려고 해도 그 일이 생각났다.
7 마치 그 일이 없었거나 사실이 아닌 것처럼 느껴졌다.
8 그 일을 생각나게 하는 것은 피했다.
9 갑자기 그 때 장면이 머릿속에 떠올랐다.
10 신경이 날카로워지고 잘 놀랬다.
11 그 일을 생각하지 않으려고 노력했다.
12 그 일로 아직 마음이 혼란스러웠지만 그냥 참았다.
13 그 일로 인해 무감각해지는 걸 느꼈다.
14 마치 그 당시로 되돌아 간 듯이 느끼고 행동하는 자신을 발견했다.
15 그 일이 떠올라서 잠들기가 어려웠다.
16 그 일과 관련된 감정이 불쑥 북받쳐 올랐다.
17 그 기억을 지워버리려고 애썼다.
18 집중하기가 힘들었다.
19 그 일을 생각하면 식은땀이 나거나 호흡장애, 현기증 또는 심장이 두근거리는 등 신체적으로 반응하였다.
20 그 사건에 대해 꿈을 꾸었다.
21 내가 매우 조심하며 경계하고 있다고 느꼈다.
22 그 일에 대해 말하지 않으려고 했다.